Tomasz Ostap - Trener personalny

Zmień siebie na lepsze

Pamiętaj, że sukces to suma wysiłku, powtarzanego z dnia na dzień

O treningu personalnym

Umów się na bezpłatną konsultację kontakt

Pakiety treningowe

01

trening / 60 MIN

Przeznaczony dla osób zaznajomionych z ćwiczeniami, potrzebujących porady i udoskonalenia treningu. Trener sprawdza, modyfikuje lub wprowadza nowe zagadnienia w zestawie ćwiczeń, aby trening był jak najefektywniejszy. Klient otrzymuje podsumowanie omawianych informacji na wskazany adres e-mail.

05

treningów / 5 x 60 MIN

Cykl 5 treningów służący do omówienia nowego zestawu ćwiczeń. Na każdym spotkaniu trener przedstawia poprawną technikę wykonania a także koryguje ewentualne błędy klienta. Pakiet jest przeznaczony zarówno dla osób początkujących jak i bardziej doświadczonych, szukających zmian w swoich treningach.

10

treningów / 10 x 60 MIN

Najlepsza oferta dla osób, które szukają stałej współpracy z trenerem a przez to większej efektywności. Wszystkie treningi wykonuje się wspólnie a cel osiąga poprzez działania długoterminowe. Główne cechy współpracy, które można wyróżnić to skuteczność, komfort i bezpieczeństwo. Pakiet zalecany jest szczególnie dla osób początkujących oraz osób po przebytych kontuzjach.

Promocje i usługi Bądź na bieżąco

Promocja

Tańszy trening
w parze

Atrakcyjna oferta cenowa, która zakłada wspólny trening dwóch osób w tym samym czasie. Warunkiem koniecznym jest zbliżona forma fizyczna i cel obydwu klientów. Trener dobiera wówczas intensywność w taki sposób, aby była ona jak najbardziej optymalna dla dwóch stron. Może to mieć charakter rywalizacji lub współdziałania.

1 trening: 140 zł
5 treningów: 600 zł
10 treningów: 1000 zł

Promocja

Zaproś znajomego
do ćwiczeń

Zapraszając do współpracy z trenerem nową osobę, zarówno obecny jak i nowy klient otrzymują specjalne pakiety:
6 treningów w cenie 5 lub
12 treningów w cenie 10

usługa

Precyzyjny plan
żywieniowy

Skrupulatny schemat posiłków, który uwzględnia optymalną ilość kalorii oraz składników odżywczych. Trener przeprowadza z klientem wywiad rozpoznawczy, aby ocenić jego styl życia a także pobrać potrzebne informacje. Zaawansowany program dietetyczny „Dieta 5.0” uwzględnia wprowadzone dane, sugerując trenerowi najlepsze rozwiązanie, które później jest omawiane na spotkaniu z klientem.

Precyzyjny plan żywieniowy: 100 zł
Precyzyjny plan żywieniowy z suplementacją: 130 zł

Kontakt Masz pytania? Zadzwoń +48 502 915 664

Na stronie stosowane są pliki cookies. Korzystanie ze strony bez zmiany ustawień przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą zamieszczane w Twoim urządzeniu.

Wszystkie prawa zastrzeżone. Tomasz Ostap Trener personalny © 2014